هل خطر على بالك سؤال ليش تتكلم مع نفسك؟  هل كلامك مع نفسك هو بطريقة عشوائية أو بناءً على طريقة تفكيرك؟  هل كلامك مع نفسك…

ممكن تعتقد أن التسامح يُقدم فقط لمن تأسف و اعتذر، لكن في الحقيقة انك تقدر تسامح حتى لو ما حصلت على إعتذار، لان الانتظار يقيدك…

انت ما تنولد وانت تكره، انت وصلت لهذه الحياة بحب فطري للي منحك الحياة، ومع مرور السنوات تبدأ تحس بمشاعر غريبة عليك تجاه والديك مثل…

المتابعه مع خوله 🩵احس المتابعه ساعدتني اشوف مشاعري اكثر، ساعدتني افهم ان المواقف لها سبب و ان لما يصير الشي ويجيني شعور بعده احاول افهم…

مثل أي شخص ثاني في هذه الحياة، ممكن تلاقي نفسك أمام موقف اول مره يمر عليك وتحس انه اكبر منك، او موقف يحيرك وما تعرف…

للحين أتذكر اللحظة و اليوم الي تعرفت فيه على كوتش خولة، مستحيل أنسى هذا اليوم الي غير بعدها كل مجرى حياتي للأفضل. يومها كنت في…

كانت عندي مشكلة في فهم نفسي وهذي كانت اكبر مشكلة اواجها و بديت الاستشارات مع كوتش خوله سنة ٢٠١٩ سويت معاها تمرين طلع لي نقاط…

كنت أفز من نومي كل يوم وأحس بخفقان وضيقة وخوف ماله أي سبب واضح!تجاهلت الشعور وبدأ يزداد أكثر وأكثر وبدأت حياتي تتأثر سلبياّ وكنت أيضاآ…