مشاعرك متحكمة فيك و تلعب بمزاجك؟ مشاعرك الإيجابية مؤقتة و بسرعة تختفي؟ تحس كل ما وصلت لشعور جميل أو هدف مُنتظر يتدمر و ترجع لنقطة الصفر؟ ردات فعلك انفعالية و ما تقدر تتحكم بها؟ ابدأ بفهم و احتواء و ادارة مشاعرك من خلال فن التعامل مع المشاعر