فن التعامل مع المشاعر

مشاعرك متحكمة فيك و تلعب بمزاجك؟ مشاعرك الإيجابية مؤقتة و بسرعة تختفي؟ تحس كل ما وصلت لشعور جميل أو هدف مُنتظر يتدمر و ترجع لنقطة الصفر؟ ردات فعلك انفعالية و ما تقدر تتحكم بها؟ ابدأ بفهم و احتواء و ادارة مشاعرك من خلال فن التعامل مع المشاعر

خولة المطيوعي · مارس 14, 2024

جميعنــا خبراء في إدارة مشاعرنا، حتّى يأتي وقت التطبيق...

ما هي المشاعر وكيف تسيطر علينا، كيف نحتويها ومتى نفرّغها؟ في هذه الدورة العمليّــة سوف تكتشف كيف تدير مشاعرك بشكل حقيقي وليس نظري

إدارة المشاعر تتطلّب المعرفة والشجاعة، الدورة تتكفّل بالأولى وتدفعك نحو الثانية

إدارة المشاعر ٤ خطوات

1.
فهم المشاعر

ستبدأ رحلتك بفهم المشاعر و أهميتها، وإدراك الطرق الشائعة للتعامل مع المشاعر.

2.
إدراك خطورة المشاعر

ستفهم متى تتحول المشاعر إلى خطر، وأهمية احتوائها.

3.
تحديد التحدي

ستكتشف مشاعرك المهيمنة، ومستوى هروبك من مواجهتا.

4.
احتواء المشاعر

ستعبر عن مشاعرك و تحتويها، و تتعاطف مع مشاعر الآخرين من خلال التطبيقات العملية

[cusrev_reviews_grid count="8" show_products="false" product_links="false" sort_by="date" sort="ASC" categories="219" product_tags="" products="current" color_ex_brdr="#ebebeb" color_brdr="#ebebeb" color_ex_bcrd="" color_bcrd="#ffffff" color_pr_bcrd="#f4f4f4" color_stars="#FFD707" shop_reviews="true" count_shop_reviews="1" inactive_products="false" avatars="false" show_more="0" min_chars="0" show_summary_bar="false"]

حول المدرب

غير ملتحق
هذه الدورة مغلقة حالياالتسجيل مغلق

الدورة Includes

  • 21 الدروس