التسجيل مغلق حاليًا
تحدّي 14 يوم إلى التشافي
تجد نفسك في ألم مفاجئ كلما كنت في فرحة؟ الحياة رتيبه ومالها معنى؟ مرت سنين وانت عالق في روتين بلا نمو؟ ابدأ باستشعار حياتك بالتشافي من الآلام التي لا تعرف مصدرها في ١٤ يوم فقط.
- دورة مسجّلة مكوّنة من ٢٠ تمرين
- فيديوهات توجيهية
- كتيب تمارين عملية
14 يوم تفصل بينك وبين حياة جديدة
هل ترغب بأن تجد قوّة الإرادة للتغير، تتوقف عن التعايش مع المعطيات الغير المرضية لك وتبدأ بتصميم حياتك المثالية بنفسك، تسلّح نفسك في رحلة الحياة بالأدوات اللازمة للتعامل مع أي صدمة أو مشكلة مستقبلية.
ابدأ اليوم مع تحدي ١٤ يوم والذي يتطلّب منك ساعة فقط يومياً. سارع بالتشافي فمشاعر الالم اللي تمر بتتحول إلى أمراض عضوية اذا تراكمت مثل: زيادة الوزن، الربو وضيق التنفس وغيرهم. وابدأ بتحقيق أهدافك بتجاوز معيقاتك الداخلية.
تم تصميم البرنامج ليكون سهل المتابعة وتحوليًا على الفور. مع تقدمك عبر الأيام ، ستلاحظ بسرعة تغييرات ملموسة في وعيك وتعاملك مع المشاعر السلبية – ومن المحتمل أيضًا أن يلاحظ الأشخاص من حولك.
بنهاية البرنامج ، سيتم تثبيت مهارات الوعي بشكل دائم فيك: مما يتيح لك الوصول إلى درجات عالية من الراحة والشعور بالتحكّم والأمان لم تكن تتخيلها. يمكنك متابعة البرنامج على مختلف الأجهزة الالكترونية.
أفهم المواقف التي سببت آلامك
استوعب أسباب تكرار المواقف والمشاعر
برنامج يعمل على الجانب الفكري، الجسدي, الطاقي والمشاعري
طريقك للتشافي: تحدّي من 4 مراحل
1
اكتشاف الأنماط
ستبدأ رحلتك بفهم كيف تجد التكرار في حياتك والقاسم المشترك لتتعامل معه
2
مواجهة النفس والمشاعر
تحديد الأعراض الملموسة وفهم مبدأ تحرير المشاعر وشرح نظام التخلّي
3
التسلح بأدوات التحرير
التمارين العملية لتحرير المشاعر ومراقبة الأعراض وفهم قوانين التعامل مع الألم
4
تشافي
ستصل إلى ادراك جديد وتصالح مع النفس والمواقف من خلال مراجعتك التحدّي والتمارين السابقة الآن برؤية أشمل
لمن البرنامج
لمن يرغب بفهم مشاعره السلبية العشوائية وكيفية التشافي منها
- تجد نفسك في ألم مفاجئ كلما كنت في فرحة
- شعور بأن الحياة رتيبه ومالها معنى
- ردة فعلك المباشرة للفرص تتلخص بكلمة "لا"
- مررت سنين وانت عالق في روتين بلا نمو
رسالة من خولة المطيوعي: كيف بدأت؟
بعد وفاة ابوي الله يرحمه مرت فترة طويلة وانا ما اعرف اني تحت تأثير صدمة و مشاعر سلبية مكبوتة، فبدت أحداث مشابهه تتكرر من ناحية نفس الالم و المشاعر و المعاناة و لكن طريقة المواقف مختلفة تماما، فهذه كانت نقطة التحول عندي لان مع تكرار المواقف الالم كان يزيد و يقوى،و وصلت لمرحلة ما عدت اتحمل ابغي حل!و مستعده اجرب اي شي و ادفع اي مبلغ يخلصني من هذا الالم! فبديت ابحث في الكتب و مواقع البحث عن اسباب هذه المشاعر وكيف اتخلص منها، وجربت كثير طرق منطقية وغير منطقية، في أشياء عطتني نتيجة و بعضها عطاني نتيجة مؤقته و أشياء ثانية فشلت فشل ذريع، الى ان وصلت للمعادلة اللي ساعدتني على التحرر بعد سنوات من التجارب على نفسي. والان أنا اريد مشاركتك هذه المعادلة لتستفيد منها مثل ما فادتني
بدأت في تطبيق تحدّي ١٤ يوم للتشافي منذ سنوات مع عملائي في الاستشارات
بعد كل التجارب اللي مريت فيها، الاشخاص حولي لاحظوا التغير الكبير اللي صار في شخصيتي ومشاعري من ناحية الهدوء، الفكر، المشاعر المتزنة، اليسر و السهولة في حياتي، الانجازات على مستويات مختلفه، فبدؤا يسؤلوني كيف!! شو سويتي؟ نبغي نوصل للي وصلتي له. بدئت اساعدهم في تخطي عثراتهم و التعامل مع مواقف خيبات الامل، الخيانة، الفقد، التعامل في العلاقات، التعامل مع الصدمات في حياتهم، التخلص من المشاعر السلبية كالخوف، الحزن، التأنيب، العار، و اشوف النتايج تتجلى في حياتهم وانا اساعدهم في نفس الوقت كنت ادرس واتعلم لاخذ الشهادات اللازمة لمساعدة الاشخاص بالطريقة الانسب الى أن اصبحت مستشارة
كن قصّة التشافي القادمة
هذه الدورة عطتني احساس اللعب والتشويق، كنت كأني افتح الغاز حياتي واحد ورا الثاني، وبعد فتح اللغز الكوتش في الفيديو اللي بعده تشرح لي ابعاد هذا الاكتشاف، تجربة فريدة و مشوقه ساعدتني افهم ذاتي اكثر و حررت مشاعر ما كنت اعرف انها موجودة
عائشة
بعد انتهائي من هذة الدورة غشاوة كبيرة راحت، وضحت لي أمور ما توقعت انها موجودة، أنتبهت اني كنت عايشه في عالم الخيال و التوقعات و ما توقعت أن تصرفات بسيطة نعتبرها عادية ممكن تسبب كل هذا الألم. بالمختصر أنا دخلت الدورة بشخصية وطلعت منها انسانة مختلفة.
نورة
احساسي في هذه الدورة ان الكوتش معاية في جلسة، صح اني اطبق التمارين بروحي ولكن طريقة تفصيل التمارين والعمق اللي توصله كأنها هي بنفسها موجوده معايه و توضح لي الخلل و تنبهني على أمور ما كنت منتبه لها.
فاطمة
مشترك موثوقالحمدلله حاسة نفسي صلبة قوية محاد يقدر يهزمني من الداخل... عندي قبول واتساع أكثر.. تغير سكني مع اني ما توقعت وسكنت في شقة وحي مثل ما ابغى والسعر اللي ابغى.. في اشياء كنت مترددة اسويها والآن عزمت على العمل عليها...
مشترك موثوقالدورة كانت فرصة لفهم الذات و التواصل معها بالطريقة الصحيحة استفدت منها اكثر من ما اتوقعت بالالتزام❤️
مشترك موثوقالدورة ممتازة فعلاً عرفت أشياء عن نفسي ما كنت أعرفها و ساعدتني بفهم نفسي أكثر و حررتني من كتير مشاعر سلبية♥️
مشترك موثوقكملت الدورة من اسبوع بس انشغلت ونسيت اكتب ، وايد فادتني الدورة على كل النواحي احس بخفة و قادرة اسيطر بشكل جميل على افكاري و تصرفاتي السلبية و اتحاور مع نفسي بشكل افضل والطف و اعقل من قبل وصرت استمتع اكثر و مرتاحة اكثر و منظمة اموري بشكل سلس ولله الحمد و الشكر والفضل لج 🤍 حبيت خفة الدورة و سرعتها و تأثيرها علي
استمتعت فيها لانها ردتلي نفسي الي كنت انكلم عنها بحرقة اني كنت اسوي و اسوي و كنت احب و حاليا قاعدة اسوي الي احب بالتدريج ، افكاري السلبية و احساسي بالنقص و قلة الثقة كان مأزمني و يخليني ادخل في دوامة حزن وكآبة عميقة لكن ولله الحمد اني حاليا تمر علي نفس الافكار بشكل نسبي لكن اواجهها بافكار عقلانية و انا هادئة بشكل كبير ،،
شكرًا لج مستشارة خولة ممتنة جدًا🤍
مشترك موثوقدورة ممتازة ومتكاملة تمكنا من التركيز في جوانب كنا نغفل عنها 👌🏻
مشترك موثوقتصالحت مع نفسي وحطيت حدود لعلاقاتي وشفت الحياة من منظور اخر تجربة جدا جميلة والأهم اني فعلا استفدت وأكيد اني راح اسويها كل ست شهور واعتمدت تمارين منها كثير في حياتي اليومية
1مشترك موثوقالدوره اشتركت فيها انا وبنتي ،الدوره كانت بمثابة رحله منظمة ، شعرت بنيه واضحة للتشافي و تفكبك المعتقدات ، و تميزت اكثر خلال التعرّف على مدى فعاليه ادوات تشافي متنوعة بطريقة سهل استيعابها وفهمها ، لكل من يلتزم بنسبة ٨٠٪ و اكثر ، بعد الانتهاء تشعر لحظيا بنشوة الانجاز ،، و تشعر بالتحرر و التعرف على ذاتك اكثر و اليسر في تسريع الوصول لشعور متوازن اكثر..شكرا شكرا من كل قلبي 🤍 لك أخت خولة ..تركني اثر جميييل في هذه الرحله..بالتوفيق دائماً 💕 ( ملاحظه مرفق فيديو تطبيق التواجد بالطبيعة…راائع)
مراجعات موثقة - عرض النسخة الأصلية
مشترك موثوقجدا جميلة وشعرت براحة اثناءها وبعدها وتصالح مع النفس اكثر🤍🤍
مراجعات موثقة - عرض النسخة الأصلية
مشترك موثوقمشترك موثوقممتنة للدورة و فهمت نفسي اكثر و وضحت لي وايد امور بحياتي الحمدالله، في اشياء ماكنت ادري انها متعبتني او اني متمكسه فيهاو قدرت اتخلى عنها و اتصالح مع نفسي و صرت اخف و اسعد ، ارد اكرر الدورة لان التجربة ناجحة
مشترك موثوقعجبتني لأنها ١٤ يوم وشي سهل بس يطلع اشياء
كثيرة ومشاعر مكبوته وافكار قهريه
كل شي كان واضح ومرتب ومتسلسل. واكثر شي عجبني انه فيه شرح بعد كل تمرين صراحة مره سهل و يطلع بلاوي كثيره
سويت الدورة مرتين خلال هالسنة في فترات مختلفة، صار فيه نقلة نوعية بين الفترتين ، في المرة الثانية أكتشتف ان فيه اغلاط مازلت أسويها من المرة الأولى وهي السبب في الألم ، بالمقابل تعاملي وشعوري مع الأمور والمواقف والأشخاص تحسن بنسبة كبيرة . بالمختصر كني داخلة اختبار مع نفسي في هالدورة، احلى شي في الدورة هو صوت الكوتش (كأنك داخل سبا وأنت تسمعه) وأسلوبها وعمقها بالطرح والشروحات اللي بعد كل تطبيق شي فعلاً فعلاً جبار 👏 لايك وسبسكرايب من جميع النواحي 😍
الأسئلة المكررة
إذا كان لا يزال لديك بعض الأسئلة ، فقم بإلقاء نظرة على الأسئلة الشائعة الخاصة بالبرنامج
لا اضمن لك الاستفادة إذا المشاعر مخدرة تماما
الدورة تستخدم بشكل شخصي فقط بدون مشاركة
مدة اشتراك الدورة سنة واحدة
الدورة تصلح للأشخاص بعمر ١٨ وما فوق
تحدّي ١٤ يوم الى التشافي بدأ
العشرات بدأوا رحلتهم نحو التشافي. أنا أعلم أن التغيير مؤلم ولكنه يستحق. هل ستكون قصّة النجاح القادمة هي أنت؟
- دورة مسجّلة مكوّنة من ٢٠ تمرين
- فيديوهات توجيهية
- كتيب تمارين عملية
