اذا تسأل هذا السؤال فأكيد أنت تحس بألم حقيقي و عندك رغبه انك تشوف  العدالة، لانك اذا انظلمت ما يكفيك التبرير و الاعتذار، تبغي تحس…

هل خطر على بالك سؤال ليش تتكلم مع نفسك؟  هل كلامك مع نفسك هو بطريقة عشوائية أو بناءً على طريقة تفكيرك؟  هل كلامك مع نفسك…

ممكن تعتقد أن التسامح يُقدم فقط لمن تأسف و اعتذر، لكن في الحقيقة انك تقدر تسامح حتى لو ما حصلت على إعتذار، لان الانتظار يقيدك…

انت ما تنولد وانت تكره، انت وصلت لهذه الحياة بحب فطري للي منحك الحياة، ومع مرور السنوات تبدأ تحس بمشاعر غريبة عليك تجاه والديك مثل…

المتابعه مع خوله 🩵احس المتابعه ساعدتني اشوف مشاعري اكثر، ساعدتني افهم ان المواقف لها سبب و ان لما يصير الشي ويجيني شعور بعده احاول افهم…

في حياتك اليومية تتعامل مع قائمة لا تنتهي من المهام، و في أمور كثيرة عالقة تنتظر منك المبادرة لانهائها، ممكن تكون أمور صغيرة لكنها  مع…

من اسهل السلوكيات في الحياة على الشخص التركيز على الآخرين وتتبع خطواتهم، و أخطائهم، وهفواتهم وانتقادهم، ووضع نفسه في دور  القاضي على حياة الآخرين. و…

فهم الذات و التشافي علاقة طردية، لانك اذا بديت برحلة فهم الذات بتوصل للأمور اللي تحتاج تتشافى منها، اما اذا بديت برحلة التشافي بتتعمق في…

افكارك مبعثرة؟ معلوماتك كثيرة؟ تحس انك في صراع مع التركيز؟ تقول انا الحين بركز و بنجز، لكن الأفكار تتدافع في عقلك مره وحدة كأنها في…

مثل أي شخص ثاني في هذه الحياة، ممكن تلاقي نفسك أمام موقف اول مره يمر عليك وتحس انه اكبر منك، او موقف يحيرك وما تعرف…