هل انتِ مستعدة للبدء بالتخلص من ردود الفعل الانفعالية والغير ناضجة؟

تعلم فن التعامل مع مشاعرك واحصل على الأدوات والطرق للوصول للراحة النفسية و تقبل الذات.

بعد الدورة ستبدأين بقبول المشاعر الإيجابية والسلبية، وستكون اذكى في التعامل مع مشاعرك وتحصل على اتصال اكبر بنفسك وجسدك وستتعاطف مع نفسك اولًا والأشخاص ثانيًا.
هل انت جاهز للتحرر من الأثر السلبي للطفل الداخلي على حياتك؟

خلال ٧ أيام فقط ستتعلمين كيف تصلي لمشاعر جميلة وإيجابية والوصول لثقة أكبر بالنفس.

بعد الدورة ستبدأين بقبول نفسك اكثر وفهم مشاعرك بشكل أعمق وتتحرري من المشاعر السلبية.

أضمن لك نتيجة الدورة حتى لو

محاور الدورة:
تشافي من 4 مراحل

1

فهم المشاعر

ستبدأ رحلتك بفهم المشاعر و أهميتها، وإدراك الطرق الشائعة للتعامل مع المشاعر.

2

إدراك خطورة المشاعر

ستفهم متى تتحول المشاعر إلى خطر، وأهمية احتوائها.

3

تحديد التحدي

ستكتشف مشاعرك المهيمنة، ومستوى هروبك من مواجهتا.

4

احتواء المشاعر

ستعبر عن مشاعرك و تحتويها، و تتعاطف مع مشاعر الآخرين من خلال التطبيقات العملية.

هل ترغب أن تكون ذكي في التعامل مع مشاعرك، تتقبل وتحتوي مشاعرك الإيجابية والسلبية، تكون متصل بنفسك و جسدك، و متعاطف مع نفسك والاخرين. ابدأ اليوم ببرنامج فن التعامل مع المشاعر الذي يتطلب منك. سارع بفهم مشاعرك و احتوائها، فالمشاعر المكبوتة تجعل ردة فعلك انفعالية، قراراتك غير ناضجة (خاطئة)، و تدمر مشاعرك الايجابية.

احجزي مقعدك في دورة فن التعامل مع المشاعر

مشاعرك متحكمة فيك و تلعب بمزاجك؟ مشاعرك الإيجابية مؤقتة و بسرعة تختفي؟ تحس كل ما وصلت لشعور جميل أو هدف مُنتظر يتدمر و ترجع لنقطة الصفر؟ ردات فعلك انفعالية و ما تقدر تتحكم بها؟ ابدأ بفهم و احتواء و ادارة مشاعرك من خلال فن التعامل مع المشاعر.
لمن البرنامج

لمن يرغب بفهم و احتواء وادارة مشاعره

عينة عن الدورة:
ما هي جروح الطفولة

التسجيل مغلق في الوقت الحالي

تعلم كيف تتحكم بمشاعرك الآن

درهم اماراتي 27 تُدفع مرة واحدة
  • دورة فن التعامل مع المشاعر
  • مذكرة تمارين الدورة
  • صلاحية مشاهدة الدورة 30 يوم

آراء وتجارب المشتركات معي

عائشة سليمان
مشترك موثوقمشترك موثوق
5/5

الدورة قوية جدا أرتحت نفسيأ كثير ، الدورة غيرة حتي في ردت فعلي ، نفس قوة دورات سمية الناصر ، أنصح الجميع فيها ، خمس نجوم وتساهل💪

قبل 11 شهر
فاطمة
مشترك موثوقمشترك موثوق
5/5

الدورة ممتازة لاي شخص حاب يبدا ينظف ومب عارف كيف ! سهله واضحه بسيطه وتطبيقاتها حلوة ومتنوعه بعيدا عن الرتابه والملل . انصح فيها جدا للاشخاص الي ماعندهم وقت وبنفس الوقت محتاجين ينظفون ويطورون ذواتهم .

قبل 11 شهر
Afnan Alhumaydan
مشترك موثوقمشترك موثوق
5/5

الحمدلله خلصت تحدي التشافي شعوري شعور المتخرجه 🧚🏻‍♂️🤍🤍

شكراً كوتش خوله على هذي الرحله فعلاً احس نسختي تغيررت ونظرتي للاشياء صارت اوسع ورتبت كثيير اشياء كانت عالقه والتشتت خف مررره صارت الصوره اوضح لي ممتنه جداً لهذا الرحلة حتى اهتمامي بنفسي زاد بشكل اكثر من قبل الحمدلله، ممتنه لك بحجم السماء 🤍🤍

قبل 11 شهر
Maryam
مشترك موثوقمشترك موثوق
5/5

من افضل الدورات الي خذتها دورة قويه وفعالة وتشتغل على جميع الجوانب تختصر عليكم وايد دورات وتنظيفات .. انصح الجميع فيها تختصر عليكم وقت كبير ❤️

قبل 11 شهر
دلال
مشترك موثوقمشترك موثوق
5/5

رغم سهولة التمارين كانت مرة النتيجة قويه نفضتني نفض وتحققت بعض الاهداف المعطلة وطلعت امور كثير على السطح

قبل 10 أشهر
شهد
مشترك موثوق
5/5

دورة رائعة جداً تخليك تفهمين نفسك و مشاعرك ونمط تفكيرك …انصح بها كبداية في عالم الوعي ..يعطيك العافيه كوتش خوله و معك دائماً 🤙🏻

قبل 10 أشهر
ريما
مشترك موثوق
5/5

استفدت من الدورة متكاملة بس لازم يكون عندك نية التشافي الفعلي،، الدورة تخليك تواجه مشاعرك او الالم و تغوص في معرفة المسبب و لكن في نفس الوقت لطيفة و فيها اساليب جديدة للتفريغ و التعبير عن المشاعر بشكل لطيف و الالتزام بالخطوات مهم و حبيت كيف انه في شرح لسبب و فائدة كل خطوة لازم تعملها. كمان ما تاخد وقت يومي حتى لو مشغولة تقدري تعملي التمرين بكل سهولة. بعد الدورة لاحظت اني اهدأ و صار عندي صفاء ذهني و النتايج المتبقية طبعا تبان اكثر مع الوقت. في كمان نقطة التصالح مع الذات تساعد كتير الدورة فيها. في ميزة ايضا تقدري تكرري التحدي لأي مشكلة او تنظيف مشاعري معين تحبي تركزي عليه. اعجبني جدا تلوين الماندالا كمان،، شكرا أ. خولة ممتنة لكِ و ننتظر الجديد و بالتوفيق.

قبل 10 أشهر
محمد الحوسني
مشترك موثوقمشترك موثوق
5/5

دوره ممتازه ومبسطه لفهم نفسك وترتيب اوراقك ،
وتساعد على للانطلاق بكل توازن نحو التغير وتحقيق الهدف بوضوح اكثر، ونتايجها فوريه عن تجربه. كل التوفيق لكم …

قبل 10 أشهر

قصة خولة المطيوعي مع المشاعر

كنت من الأشخاص المؤمنين بأن العقل هو الأساس و أهم من الشعور، فإذا اخترت بعقلي بيكون اختباري هو الاصح، اما اذا اخترت بمشاعري فحكمت على نفسي بالتهلكه. 

وفي رحلة التمسك باختيارات العقل، كنت أحس بألم من هذه الاختيارات لاني كنت أضغط على نفسي بها. اختار اختيار يزيد من مخاوفي، يحفز التأنيب عندي، و يستثير مشاعر الحزن.

وصلت لمرحلة ردود فعلي كانت جداً انفعالية، وتتكرر علي جمل مثلهدي ليش معصبة؟ التوتر يبين عليج،  ما عندج احساس  إلى أن اكتشفت أن بداخلي صراع بين مشاعري المكبوته، فبديت اتعمق و اتعلم في عالم المشاعر، وجربت كثير نظريات الى ان وصلت لطرق ساعدتني افهم و احتوي مشاعري. فاسمح لي اشاركك طرق خدمتني في رحلتي لاحتواء مشاعري لتنتفع بها

الأسئلة المكررة

إذا كان لا يزال لديك بعض الأسئلة ، فقم بإلقاء نظرة على الأسئلة الشائعة الخاصة بالبرنامج

 لا اضمن لك الاستفادة إذا المشاعر مخدرة تماما

 الدورات تستخدم بشكل شخصي فقط بدون مشاركة

مدة صلاحية الدخول الى الدورة هي 30 يوم من لحظة الإشتراك

الدورات تصلح للأشخاص بعمر ١٨ وما فوق

جميع الحقوق محفوظة لدى خولة مطيوعي @2024